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最快最有效的减肥方法1：养成良好的习惯

我们现在很多的人都养成了一种坏习惯，在餐桌上面用餐，就边看电视边吃饭甚至是工作。这样会把我们的胃给弄坏，还会造成我们消化不良。也会让人不自觉的吃的太多。还有我们经常玩手机时常忘记吃饭。不吃饭不代表能瘦。不吃饭只会使我们承受不了的时候暴饮暴食。还有最重要的就是我们每天的心情。心情不好也会使我们暴饮暴食。所以坏的习惯只会让我们变得 越来越胖。所以减肥的姐妹们我们要养成良好的习惯。

最快最有效的减肥方法2：不要吃得太饱

小心“吃饱”的陷阱，尤其是我们在吃自助餐的时候，如果为了吃够本而吃的太撑，那样往往会把胃给撑大，食量也会越来越大的。刚开始我们应该学习节制难免觉的没吃饱。如果我们调理一段时间我们的胃自然就缩小了。吃得多，不如我们吃的。

最快最有效的减肥方法3：我们应该多吃蔬菜

我们现在很多的人都挑食。是因为现在的生活都越来越好了。所以很多的人不吃蔬菜。其实蔬菜是最减肥的食物。也是最有营养的食物。我们也应该先吃蔬菜，纤维能增加饱足感，帮助体内的消化。其中的钾利于水分的代谢，有助于减轻浮肿。慢慢吃。狼吞哭咽只会吃过量。最好我们应该细嚼慢咽着吃。细细品尝食物，好好享受，还能减少再吃零食的机会。

我们发胖的原因是由很多的原因引起的。所以我们在干什么事的时候应该细心。应该养成良好的习惯。把我们的坏习惯统统的改掉。.

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完

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都不能！

恼火！非常的恼火！

再看看柳擎宇那种仰着头认真听取对方发言的样子，郑晓成恨不得一拳打过去。

这个柳擎宇真是太嚣张了，太目中无人了，自己好歹也算是柳擎宇的直接领导吧，这小子眼中竟然没有一点尊重领导的概念，还向自己进行挑衅，太过分了。以后找时间了得好好的整整他。

时间，就在柳擎宇和郑晓成两人的暗暗较劲中一分一秒的过去。

很快的，其他区县的区长、区委书记都汇报完了，轮到新华区进行汇报了。

郑晓成双眼充满阴狠的看了柳擎宇一眼，随后和其他干部一样，先是说了一圈套话、官话，这才切入主题：“嗯，我们新华区在今天的会期上没有什么收获，不过请领导放心，我们会继续努力的，一定会想办法在今后做出成绩的。”

郑晓成现在是下定决心要阴柳擎宇了。他这样说相当于直接否定了柳擎宇和秦睿婕他们今天所做的一切。更是直接把河西省环保集团这个项目的主动权交给了路北区。

正常情况下，在这种会议上，每个区县发言的只能有一个人，要么是区委书记，要么是区长，至于主管副区长则是列席会议的，是没有发言权的。

现在，郑晓成就是看准了这个潜规则，想要狠狠的捅柳擎宇一刀。

如果是一般的副区长，在这种情况下，只能暗气暗憋，毕竟，主持会议的是市长，如果给市长留下不好的印象，以后想要升迁就难了。

然而，郑晓成却漏算了一点，那就是柳擎宇这哥们根本就不是一般人。

郑晓成刚刚说完，柳擎宇猛的狠狠一拍桌子，站起身来，满脸愤怒的看着郑晓成说道：“郑晓成同志，虽然你对我柳擎宇不满，但是你也不能瞪着眼睛说瞎话啊！难道你忘了今天中午的时候，我和秦睿婕等同志曾经向你汇报过，说是我们已经与河西省环保集团签订了5000万投资的意向性合同？虽然从哪个时候一直到我们开会之前，我们这些人一直都在一起忙碌着，但是这件事情你也不能忘了啊！”

说到这里，柳擎宇又满脸愤怒地说道：“郑晓成同志，我还有一点有些想不明白，为什么路北区会找上河西省环保集团呢，而且还是在我们已经与河西省环保集团签订了意向性合同的情况下？”

听到柳擎宇突然拍桌子发言，会议室内所有人全都惊呆了，包括李德林，他没有想到，柳擎宇竟然敢当着他这个堂堂市长的面拍桌子。

而更为震惊的是郑晓成，他双眼充满愤怒的看着柳擎宇，想要说什么，却一时之间找不出合适的语言去反击柳擎宇。

就在这个时候，柳擎宇又说话了：“郑晓成同志，你不用说了，我知道你想辩解说根本不是你故意把这个消息告诉路北区那边的，是，虽然知道我们新华区与河西省环保局集团很早就签订了意向性合同这件事的人除了我们这些一直忙碌到今天参加会议之前的工作人员之外只有你知道，但是我知道，我没有任何证据可以证明是你故意传递给路北区的，所以，我根本无法指责你故意泄露如此机密的情报，更无法怀疑你的人品和官德。”

说到这里，柳擎宇话锋一转，有些愤怒地说道：“但是，郑晓成同志，我们新华区的区长同志啊，你就算想要阴我柳擎宇一下，就算对我十分不满，你怎么也不能这样做事吧？你口口声声说我们新华区这一次没有什么成绩，你知不知道你这样做会让我们新华区参加这一次招商引资的整个团队全都十分寒心。

再怎么着，我们辛辛苦苦奋斗了整整一天，不仅签订了1个意向性的合同，甚至还谈到了几名对我们新华区比较感兴趣的投资商，这些情况我都曾经当面向您汇报过的啊。郑晓成同志，你这样做真的真的让我们非常寒心啊。你不能因为看着我柳擎宇不顺眼，就连累到我们整个团队啊！”

说到这里，柳擎宇又看向市长李德林说道：“李市长，您是大领导，请您一定要给我们新华区、给我们整个招商引资团队做主啊！您看，这是我们新华区和河西省环保集团董事长陈龙斌同所签订的意向性合同，虽然路北区那边口口声声说他们要跟河西省环保集团签订正式的合同，但是他们有任何资料可以证明这件事情吗？空口白牙的说谁不会说啊！我还可以说我跟某某大公司签订了1个亿的合同呢，但是有用嘛？”

说着，柳擎宇从身边手包之内拿出了一份意向性的合同原件亲自送到了李德林的手上。

这一下，整个会议室内顿时安静了下来。

所有人的目光全都在柳擎宇、郑晓成和李德林之间游弋着。

此刻，最为郁闷的要属郑晓成了。

刚才柳擎宇的那番话虽然口口声声说不怀疑自己的人品和官德，但是他的每一句话都似乎在暗示着一件事情，那就是路北区之所以抢先说马上就要跟河西省环保集团签订正式合同，其实这路北区是抢了新华区的单子，最为关键的是，在场的众人没有一个是傻瓜，从柳擎宇的话

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